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哈盆古道入口位於烏來鄉福山村，為泰雅族昔日的狩獵小徑，連接新北市烏來及宜蘭福山植物園，現在已是郊山健行客的夢幻路線，因至其步道入口須開將近30多公里的山路，加上近期以登山增強體能為主要目標，所以一直未安排造訪這條夢幻山徑，原本本周安排要去爬山名極具武林壯烈色彩的拔刀爾山，不過為了迎接同事陳兄的歸隊，臨時安排了此次健行行程為其暖身，因久未爬山的陳兄若一歸隊就跟我們去攻落差近1000公尺的拔刀爾山，大概下次就不再跟我們出門了。
還好也因為安排的是健行行程，否則本周大概也出不了門，周五上午開了一上午的會，過午時不知為何感到精神相當不濟，下午開始有拉肚子的傾向，晚上回家拉肚子的情形更嚴重，胃部悶痛至無法平躺睡覺，只能斜躺在躺椅上淺眠，其睡眠品質可想而知，對於按計畫出遊或看醫生在家休息在寤寐間仍難以決定，最後在再次拉肚子後決定，留得青山在不怕沒材燒，還是在家休養。因為交通因素周六是約在住家旁國中門口集合出發，一早帶著抱病之軀出門，跟已到集合點的陳兄說抱歉，後來王兄遲了十幾分鐘才姍姍來遲，原來也是因為拉肚子耽誤了出門時間，終於找到元凶了，原來我跟王兄大概都感染了拉肚子型的感冒，在釐清病因及王兄的慫恿刺激下，決定返家整裝出門，回到家老婆擔心的問我真的沒問題嗎，只能告訴她今天非爬山只是郊遊健行，會量力而為並平安返家，就這樣哈盆古道之旅終能順利成行。
今天是搭陳兄的車，沿途邊補眠邊欣賞風景，由新店新烏路至烏來進入福山，公路沿南勢溪谷左側而行，漸行漸入深山，欣賞著許多崇山峻嶺，只是難以明辨山名。於上午8時20分左右到達步道入口，周圍已停了不少汽機車，果然是熱門的步道。整裝出發一開始行進由我領頭，因為坡緩易行，習慣性又跨大腳步前行，趕過不少先行隊伍，後來想想今日是抱病出遊，目的是為了舒展筋骨維持體能，且全程超過20公里，還是要量力而為，於是讓陳兄領行，行進速度緩了不少，每次爬山總為了趕行程無法盡享周遭自然美景，在心態調整後終讓我得以輕鬆的心情去享受郊遊的樂趣，哈盆古道果然名不虛傳，經過一段水泥鋪設的竹林步道後，漸漸展現原始的森林景觀，沿途可見不少山蘇寄生長於巨高的樹幹腰枝叉處，滿眼翠綠，而森林間質樸自然，徜徉其間，使人忘卻塵囂。
此為同行同伴行經杉林區之留影。
途中穿越波露溪及幾條小野溪，此步道極適合於炎夏造訪，隨時可汲取清涼山泉水沖涼。波露溪水淺易行，更難不倒穿雨鞋的我們。
泥徑平坦，行進其間像是健行，不累不倦，所以約走了1個多小時才下切南勢溪溪床短暫休息。
休息處的溪水清澈見底，惜今日天氣略為涼爽，否則真想游個泳。
沿途流水淙淙伴隨蟲鳴鳥叫聲，一切似乎回歸原始自然，行走其間欣賞著溪谷美景，感覺身心相當舒暢。因哈盆步道位於深山溪邊，常年潮溼，行走時還是要相當小心，在接近露門溪前，我就一屁股跌坐在一塊岩石上，還好最近有鍛鍊，臀部肌肉比較發達，方能無事續行。
終於到了溪水較深的露門溪，位於步道約7.5公里處，陳兄穿著雨鞋打前鋒先行闖關，不過因滑跤造成褲管全濕的結果，索性到對岸後脫鞋幫我們鋪路，我接續渡溪，雖然已非常小心，但踩在長年累積苔類的溪石表面，還是差點滑倒，幸好有繩索協助且鞋桶夠高，雖濺濕褲管，不過還好雨鞋內部未弄濕，因為陳兄後續直抱怨，穿著溼透雨鞋當真難行。
一派輕鬆的樣子，其實很擔心會滑倒，有後面的狗可以見證，呵呵。
王兄未穿著雨鞋，只能赤腳通過，陳兄前去協助指引，其實我比較擔心的是他的照相機泡水，因為網誌中很多漂亮的相片都由他提供，單眼相機的影像比我那傻瓜相機犀利多了。
露門溪下游美景，水流其實還是相當湍急，也造就了多樣的溪床態樣。
過露門溪後即朝目的地哈盆營地前進，這是營地附近的溪流及沖積地，約在上午11時30分到達營地，開始今天的午餐時間，其實本次健行最重要的活動就是野炊，每次看到別人登山時能有熱騰騰的午餐就有些羨慕，這次特地請王兄準備了炊具，王兄也很辛苦的揹著他的炊具到達營地，結果差點出包，點不起火又未帶打火機，我都已經吃完了一個白饅頭還生不了火，還好在後續隊伍到達後讓我們的野炊得以順利進行，本日準備了五木牛肉拉麵，搭配新東陽貢丸、高麗菜、小白菜，最後還加入我用悶燒罐帶來的香菇蘿蔔排骨湯，料好實在，終於滿足了我的胃口，不用吃泰山八寶粥了，以後天冷爬山看別人吃熱食也不用乾瞪眼了。當然想吃大餐就需要付出背負炊具及食物重量的代價。
這是營地對岸的美景及倒影，溪水清澈魚蝦亦多，下次有空應該可以來煮個鮮魚湯。
約下午1時30分起身返程。休息飽餐一頓的感覺相當好，精神果然抖擻了許多。
本日最慘的事發生在回程過露門溪時，為了避免再次滑倒，回程時繞道上游水淺處渡溪，當我意氣風發的站上溪石時，噗通加慘叫一聲，再次一屁股跌坐在溪石上，這次滑倒讓我褲子溼透雨鞋也破功進水，這還不打緊，這一跌衝擊力道當真不小，雖有臀部肌肉護體，但還是感覺五臟六腑都移位了，所以回程路上除感覺鞋底濕滑難受外，似乎有股氣淤積體內，所以拋開隊友獨自大步前行，一口氣走回停車處，原本去程走了3個小時，回程2.5個小時就走完，因為氣血循環加速，氣淤的感覺改善很多，不過對感冒尚未痊癒的體能倒是有點超過負荷，也讓原本應該是輕鬆愉快的郊遊健行行程，到最後還是拖著疲憊的身軀及疼痛的屁股返家。
本次行程雖然有回程滑倒的插曲，不過整體而言還是感覺相當美好，景致清幽坡緩易行非常值得攜家帶眷造訪，且無須大老遠走10點多公里到哈盆營地，其實沿途溪床處都可紮營玩水，像我們去程休息時的溪床，在我們返程時已看到有很多青年男女準備紮營過夜了。
還好也因為安排的是健行行程，否則本周大概也出不了門，周五上午開了一上午的會，過午時不知為何感到精神相當不濟，下午開始有拉肚子的傾向，晚上回家拉肚子的情形更嚴重，胃部悶痛至無法平躺睡覺，只能斜躺在躺椅上淺眠，其睡眠品質可想而知，對於按計畫出遊或看醫生在家休息在寤寐間仍難以決定，最後在再次拉肚子後決定，留得青山在不怕沒材燒，還是在家休養。因為交通因素周六是約在住家旁國中門口集合出發，一早帶著抱病之軀出門，跟已到集合點的陳兄說抱歉，後來王兄遲了十幾分鐘才姍姍來遲，原來也是因為拉肚子耽誤了出門時間，終於找到元凶了，原來我跟王兄大概都感染了拉肚子型的感冒，在釐清病因及王兄的慫恿刺激下，決定返家整裝出門，回到家老婆擔心的問我真的沒問題嗎，只能告訴她今天非爬山只是郊遊健行，會量力而為並平安返家，就這樣哈盆古道之旅終能順利成行。
今天是搭陳兄的車，沿途邊補眠邊欣賞風景，由新店新烏路至烏來進入福山，公路沿南勢溪谷左側而行，漸行漸入深山，欣賞著許多崇山峻嶺，只是難以明辨山名。於上午8時20分左右到達步道入口，周圍已停了不少汽機車，果然是熱門的步道。整裝出發一開始行進由我領頭，因為坡緩易行，習慣性又跨大腳步前行，趕過不少先行隊伍，後來想想今日是抱病出遊，目的是為了舒展筋骨維持體能，且全程超過20公里，還是要量力而為，於是讓陳兄領行，行進速度緩了不少，每次爬山總為了趕行程無法盡享周遭自然美景，在心態調整後終讓我得以輕鬆的心情去享受郊遊的樂趣，哈盆古道果然名不虛傳，經過一段水泥鋪設的竹林步道後，漸漸展現原始的森林景觀，沿途可見不少山蘇寄生長於巨高的樹幹腰枝叉處，滿眼翠綠，而森林間質樸自然，徜徉其間，使人忘卻塵囂。
此為同行同伴行經杉林區之留影。
途中穿越波露溪及幾條小野溪，此步道極適合於炎夏造訪，隨時可汲取清涼山泉水沖涼。波露溪水淺易行，更難不倒穿雨鞋的我們。
泥徑平坦，行進其間像是健行，不累不倦，所以約走了1個多小時才下切南勢溪溪床短暫休息。
休息處的溪水清澈見底，惜今日天氣略為涼爽，否則真想游個泳。
沿途流水淙淙伴隨蟲鳴鳥叫聲，一切似乎回歸原始自然，行走其間欣賞著溪谷美景，感覺身心相當舒暢。因哈盆步道位於深山溪邊，常年潮溼，行走時還是要相當小心，在接近露門溪前，我就一屁股跌坐在一塊岩石上，還好最近有鍛鍊，臀部肌肉比較發達，方能無事續行。
終於到了溪水較深的露門溪，位於步道約7.5公里處，陳兄穿著雨鞋打前鋒先行闖關，不過因滑跤造成褲管全濕的結果，索性到對岸後脫鞋幫我們鋪路，我接續渡溪，雖然已非常小心，但踩在長年累積苔類的溪石表面，還是差點滑倒，幸好有繩索協助且鞋桶夠高，雖濺濕褲管，不過還好雨鞋內部未弄濕，因為陳兄後續直抱怨，穿著溼透雨鞋當真難行。
一派輕鬆的樣子，其實很擔心會滑倒，有後面的狗可以見證，呵呵。
王兄未穿著雨鞋，只能赤腳通過，陳兄前去協助指引，其實我比較擔心的是他的照相機泡水，因為網誌中很多漂亮的相片都由他提供，單眼相機的影像比我那傻瓜相機犀利多了。
露門溪下游美景，水流其實還是相當湍急，也造就了多樣的溪床態樣。
過露門溪後即朝目的地哈盆營地前進，這是營地附近的溪流及沖積地，約在上午11時30分到達營地，開始今天的午餐時間，其實本次健行最重要的活動就是野炊，每次看到別人登山時能有熱騰騰的午餐就有些羨慕，這次特地請王兄準備了炊具，王兄也很辛苦的揹著他的炊具到達營地，結果差點出包，點不起火又未帶打火機，我都已經吃完了一個白饅頭還生不了火，還好在後續隊伍到達後讓我們的野炊得以順利進行，本日準備了五木牛肉拉麵，搭配新東陽貢丸、高麗菜、小白菜，最後還加入我用悶燒罐帶來的香菇蘿蔔排骨湯，料好實在，終於滿足了我的胃口，不用吃泰山八寶粥了，以後天冷爬山看別人吃熱食也不用乾瞪眼了。當然想吃大餐就需要付出背負炊具及食物重量的代價。
這是營地對岸的美景及倒影，溪水清澈魚蝦亦多，下次有空應該可以來煮個鮮魚湯。
約下午1時30分起身返程。休息飽餐一頓的感覺相當好，精神果然抖擻了許多。
本日最慘的事發生在回程過露門溪時，為了避免再次滑倒，回程時繞道上游水淺處渡溪，當我意氣風發的站上溪石時，噗通加慘叫一聲，再次一屁股跌坐在溪石上，這次滑倒讓我褲子溼透雨鞋也破功進水，這還不打緊，這一跌衝擊力道當真不小，雖有臀部肌肉護體，但還是感覺五臟六腑都移位了，所以回程路上除感覺鞋底濕滑難受外，似乎有股氣淤積體內，所以拋開隊友獨自大步前行，一口氣走回停車處，原本去程走了3個小時，回程2.5個小時就走完，因為氣血循環加速，氣淤的感覺改善很多，不過對感冒尚未痊癒的體能倒是有點超過負荷，也讓原本應該是輕鬆愉快的郊遊健行行程，到最後還是拖著疲憊的身軀及疼痛的屁股返家。
本次行程雖然有回程滑倒的插曲，不過整體而言還是感覺相當美好，景致清幽坡緩易行非常值得攜家帶眷造訪，且無須大老遠走10點多公里到哈盆營地，其實沿途溪床處都可紮營玩水，像我們去程休息時的溪床，在我們返程時已看到有很多青年男女準備紮營過夜了。
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